集团服务

游泳教练研讨会

举办游泳教练的专业研讨会,推动教学理念更新。

宠物运动项目

引入宠物运动项目,增加家庭互动乐趣。

学生运动会筹备

组织学生运动会,激发学生的运动热情。

社区运动角

设立社区运动角,鼓励居民参与各类运动活动。

精英运动营

举办精英运动营,针对竞技运动员进行专项训练。

传统武术课程

提供传统武术的学习与推广,传承中华文化。

常见的问题解答

均衡摄入各类营养成分,保持适量的热量摄入和营养多样化是关键。

健身前应适量补充水分,健身后则应补充水分和电解质,以维持水分平衡。

可以选择步行或骑自行车上班,使用楼梯而非电梯,以及进行家庭清洁等。

合理饮食计划应均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪,适量并健康。

儿童应参与多样化的体育活动,增强身体素质和兴趣,锻炼应以快乐为主。